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Dieta? Ecco 5 cibi di stagione per rimettersi in forma!

Se volete mettervi in forma in vista dell’estate non servono magie, è sufficiente prediligere questi 5 cibi di stagione per restare in linea! E’ scientificamente provato che più della metà degli...

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Dieta e luoghi comuni: ecco i più diffusi

“Per dimagrire è necessario saltare un pasto” oppure “Il caffè amaro accelera il metabolismo” ed ancora “Per perdere peso non bisogna mangiare la pasta”, questi e tanti altri ancora i luoghi comuni e...

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Combattere la ritenzione idrica mangiando

Con il termine ritenzione idrica si fa riferimento ad uno stato in cui il soggetto tende ad accumulare liquidi negli spazi interstiziali, quelli presenti tra le cellule, causando uno stato di edema, o...

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Sei alimenti classici di ogni dieta. I pro e i contro

Con l’arrivo della bella stagione, arriva puntuale anche la prova costume. E cominciano i drammi e i sensi di colpa. Ecco allora che si inizia con diete miracolose, purificanti, disintossicanti,...

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Tornati dalle vacanze? E’ tempo di mettersi a dieta!

Chi ha detto che in estate si dimagrisce? Relax, aperitivi, cene e i chili aumentano. Ecco qualche consiglio per rimettersi in forma senza troppi sacrifici! E’ vero, il caldo ci spinge a mangiare più...

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Quit sugar: la dieta senza zuccheri

Ideata dall’australiana Sarah Wilson, la dieta quit sugar ha già raccolto numerosi consensi: il principio di base è quello di ridurre il consumo degli zuccheri. Infatti un consumo massiccio di...

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Fame nervosa, cosa mangiare in ogni situazione

Siamo tornati dalle vacanze e come primo proposito della stagione abbiamo deciso di curare l’alimentazione e la forma fisica. Quindi iniziamo subito una dieta ipocalorica, ma la sofferenza è tanta e...

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Dimagrire… fissando il Sole

Di bizzarri metodi per dimagrire ce ne sono indubbiamente molti, ma l’ultima moda che si sta diffondendo nella zona di Hong Kong non passa comunque inosservata. A quanto pare infatti, si è diffusa la...

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Fico d’India: 4 ottimi benefici per la tua dieta

Ha tante spine, ma fa anche tanto bene alla salute: è il fico d'India. Leggine le proprietà. Fico d’India: 4 ottimi benefici per la tua dieta post tratto dal blog: Benessere da Condividere L'articolo...

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Cattiva alimentazione, la prima causa di morte prematura

Con la diffusione di informazioni, favorita da tutti i mezzi informatici e i mass media, oggi è davvero difficile rimanere indietro. Dunque, proprio per questo motivo non sarebbe neanche necessario...

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Autunno: alimenti di bellezza

Le variazioni climatiche ed invernali dell’autunno ci fanno diminuire il tono dell’umore, facendoci rimpiangere la bella stagione estiva? Allora è arrivato il momento di ritrovare la giusta energia e...

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Emily Ratajkowski, la mia dieta a base di carne e cupcakes

Emily Ratajkowski? La odio. Anzi no, la detesto. Ci ha rotto le scatole con il video di Pharrell, le foto hot e i selfie a Positano con poppe e sedere al vento. Perché ci fai questo Emily? Perché vuoi...

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I ceci: piccolo concentrato di benessere

I ceci, legume appartenente alla famiglia delle fabacee, grazie al loro elevato contenuto proteico ed energetico, rappresentano degli ottimi sostituti della carne. Secchi o in scatola, è possibile...

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Latte: fa più bene intero o scremato?

Non si sa veramente se il latte faccia bene o meno: sono tanti gli studi che si occupano di delineare un profilo ‘coerente’ di quello che è considerato uno degli alimenti più importanti per la...

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Sofia, la dieta per il corpo e la cura dell’anima

Sono passate tre settimane da quando abbiamo parlato di Sofia e dei suoi problemi di salute e “anima”. Dal primo dietologo “della mutua” alla nostra dottoressa nutrizionista Rosanna Provenzano. A dieta...

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Il diario di Sofia: le avventure di una sovrappeso per mangiare con gusto

Sofia è seguita dalla “nutrizionista di SenzaBarcode”, si è trovata più volte davanti ad un dilemma: posso mangiare con gusto e non vivere in sovrappeso? Ecco il diario semi tragico Post scritto da...

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I cibi per combattere gli effetti dell’ora solare

Ci siamo: torna l’ora solare. Nella maggior parte dei casi il disagio provocato dal cambiamento dell’ora si protrae per diversi giorni, rendendoci spossati, irritabili e stanchi. Molti alimenti però...

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Perché gli antenati dei panda hanno abbandonato la carne per il bambù?

Il fatto che i panda siano avidi mangiatori di bambù è cosa nota. Ma perché? Considerando che quasi tutti i loro “parenti” sono carnivori, questo cambiamento non è così facile da capire. Secondo...

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Cereali: non tutti sono uguali

L’alimentazione è un tema che subisce tanto l’influsso delle mode del momento. Fino a qualche anno fa prodotti quali kamut, quinoa, orzo, farro, amaranto non erano molto diffusi e per poterli reperire...

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Il giorno giusto per sapere il proprio peso reale

Il giorno della bilancia. Non si parla di oroscopi, ma del giorno in cui è consigliabile pesarsi, perché i kg variano nel corso della settimana. Un’equipe di scienziati americani e finlandesi ha...

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